건강정보 검색결과 1건 더보기 2편: 왜 같은 음식을 먹어도 혈당 스파이크가 다르게 나타날까? 24.09.25 #혈당#혈당스파이크#혈당스파이크 증상#밥먹고 눕기#수면부족#스트레스#거꾸로 식사법#천천히 먹기#식사속도#운동
유튜브 검색결과 5건 더보기 살 빼려다 근육 다 빠지는 최악의 7가지 다이어트 습관. 절대 이렇게 다이어트하지 마세요 25.07.03 #다이어트#근육#체중감량#근육 손실#체중 감량 속도#수면#근육 합성 호르몬#유산소운동#근력운동#물#단백질#체내 수분 부족#변비#다이어트 변비#장내세균#저녁식사#공복#골밀도#지방#근육 보호 식사할때 이런 느낌? 밥먹을 때마다 과속노화가 진행됩니다 25.04.18 #배고픔#가짜 배고픔#과속노화#심리적 허기#빨리 먹는 습관#식사 속도#장내 유해균#가스#헛배#거꾸로 식사법#과식#인슐린#내장지방#식사량#혈당스파이크#저혈당성 피로 동일 행동 3대 가속노화 버릇. 왜 같은 행동이지만 어떤 사람은 건강해지고, 어떤 사람은 노화가 빨리 올까? 25.01.14 #노화#가속노화#가속노화 버릇#노화 행동#노화속도#손묶임병#근육#스마트폰#오십견#근육 불균형#팔근육#어깨근육#스트레칭#혈액순환#혈당스파이크#인슐린저항성#마이크로바이옴#거꾸로식사법 노화속도를 결정하는 체력, 기력, 근력을 좌우하는 3가지 호르몬. 24.10.07 #노화#노화속도#체력#기력#근력#인슐린#인슐린저항성#거꾸로 식사법#단백질#수분#코티졸#스트레스#성장호르몬#허벅지근육
