칼럼 검색결과 1건 더보기 혈관을 튼튼하게 하는 최선의 방법들 24.09.20 #혈관#교감신경계#심장#코골이#수면무호흡증#고혈압#나쁜 수면 자세#척추#숙면#식습관#콜레스테롤#탄수화물#식이섬유#지중해식 식단#대시 식단
건강정보 검색결과 6건 더보기 중년 다이어트 10원칙 24.11.12 #다이어트#중년다이어트#중년#살빼기#식사량#넛지#거꾸로식사법#물#소식#비만#중년비만#식습관#다이어트 운동#다이어트 음식 유독 손발이 차가운 사람들의 특징 24.11.04 #손발차가움#수족냉증#혈액순환#교감신경#호르몬#근력#근력운동#체온유지#비타민D#단백질#식습관 30대, 40대, 50대, 60대별로 근육이 빠지는 주요 원인 24.10.15 #근육#근감소증#근손실#운동#식습관#코티솔#대사증후군#혈관#단백질#스트레스 현대인의 장은 위기 상황입니다 23.04.21 #장#잘못된 식습관#장누수 증후군#만성장염증#장내세균숲#식습관 개선 방법
유튜브 검색결과 7건 더보기 1년에 1000번 더 빨리 노화되는 노화 과속의 순간 24.11.18 #노화#노화음식#식습관#노화 과속#과속 노화#소화#장내 환경#유해균#장#만성 염증#효소#호르몬#대사#혈관#비만#근감소증#수분 섭취 단 음식을 먹지 않았는데도 혈당이 오른다면 인슐린이 쉴 틈이 없다는 안타까운 상황입니다.. 당뇨로 가는 급행열차입니다. 24.05.03 #단 음식#혈당#혈당 스파이크#인슐린#당뇨#인슐린 기능 저하#스트레스#코티솔#비만#멜라토닌#수면#근육#만성염증#식습관#간#췌장#약물 남들보다 천천히 늙는 감속노화 24계명. 갑진년을 값진 건강의 원년으로 오늘부터 시작합시다! (1부) 24.01.04 #노화#감속노화#감소노화 24계명#장수#근육#체중#식습관 한국인 건강수명 10년 단축의 40%를 차지하는 잘못된 8가지 식사습관 극복하는 6가지 식사원칙. 아프지 않게 살려면 이렇게 드십시 23.06.28 #건강수명#건강수명 단축#식습관#식사원칙#영양#비만#암#영양습관#나쁜 식사습관 8적#전식#조식#절식#기피식#수식#작식
