건강정보 검색결과 3건 더보기 채 50세가 되기 전 고혈압 이유와 예방법 24.10.08 #고혈압#혈압#생활습관#스트레스#운동#혈액순환#근력#흡연#니코틴#걷기#당뇨#고지혈증#수분 섭취#장 건강#유산균#식이섬유#인스턴트 음식#짠 음식 여름에 빠진 근육 되찾기 24.10.07 #근육#근감소증#단백질#운동#물 섭취#식이섬유#유산균#비타민#미네랄 코로나를 이기는 면역은 상부상조의 힘에서 나온다. 면역 삼형제 장, 근육, 혈관을 돕는 영양섭취 원칙과 운동법 23.01.11 #면역#장#근육#혈관#영양섭취#유산균#유산균 추천#염증제거#장누수 증후군#글루타민#오메가3#비타민#단백질
유튜브 검색결과 8건 더보기 단백질 먹는데 왜 근육은 안 늘까요? 이유는 '이것'과 '이 시간'이 빠져서입니다 25.03.31 #단백질#근육#장내미생물#유익균#유산균#아미노산#식이섬유#장#비타민#미네랄#마그네슘#아연#체지방#탄수화물#근력운동 직후#단백질 합성#수면전 섭취#단백질 효과 최대화 중년이라면 명심해야 할 근육의 황금분비물질 마이오카인을 키우는 근단 골든타임과 유채 황금짝궁!! 23.12.21 #마이오카인#근육 황금분비물질#근육 키우기#아미노산풀#단백질#운동#단쇄지방산#유산균#식이섬유#수분 섭취#근육 몸으로 유입되는 만성염증 70%의 근원지인 장누수증후군의 7가지 요인과 교란된 2대 축 23.09.14 #만성염증#염증#장누수증후군#장#장점막#마이크로바이옴#유익균#유산균#단순당#고지방#수분섭취#비타민#식이섬유#장누수증후군 7가지 요인#장뇌축#수면#장간축 닫혀버린 근육의 문을 열어 근육내로 영양을 공급하는 호르몬과 문지기 영양소. 23.08.25 #근육#근감소#근육 비효율 상태#근육 내로 영양소 유입#호르몬#영양소#인슐린#유산균#식이섬유#수분섭취
