칼럼 검색결과 1건 더보기 가을 면역력 키우는 3가지 조건 23.11.03 #면역력#가을 면역력#근육#거꾸로 식사법#다이어트#장내세균숲#걷기#근력운동#단백질#마이크로바이옴#유익균#유산균#음식효소
건강정보 검색결과 3건 더보기 동물성 지방은 왜 대장암 발병률을 높이는가? 25.03.31 #대장암#지방#동물성 지방#대장암 발병률#기름기 많은 음식#대장암 유발#담즘산#발암#산화스트레스#염증#장내 미생물#염증 유발균#유익균#암세포#만성염증#장누수#식이섬유#장벽손상 소화 에너지를 고갈시켜 만성 소화불량이 되는 사람들의 일상 속 공통점 25.02.28 #소화#소화에너지#더부룩#소화불량#만성소화불량#대사#장건강#장내염증#만성염증#과민성대장증후군#변비#장염#면역#노화#소화불량 유발 습관#공복#식사#걷기#유익균#야식#숙면 단백질 아무리 먹어도 근육이 더 이상 만들어지지 않는다면 24.09.06 #단백질#근육#근육 키우는 법#근육 늘리기#위산분비#췌장#장내유익균#유산균#호르몬 변화#갱년기#근감소증#성장호르몬
유튜브 검색결과 11건 더보기 단백질 먹는데 왜 근육은 안 늘까요? 이유는 '이것'과 '이 시간'이 빠져서입니다 25.03.31 #단백질#근육#장내미생물#유익균#유산균#아미노산#식이섬유#장#비타민#미네랄#마그네슘#아연#체지방#탄수화물#근력운동 직후#단백질 합성#수면전 섭취#단백질 효과 최대화 소화 에너지를 고갈시켜 만성 소화불량인 사람들의 일상 생활. 24.07.16 #소화#소화불량#대사#알레르기#만성염증#소화에너지#물#아침 식사#그렐린#변비#운동#위염#췌장염#소화효소#유익균#장누수증후군 장의 마이크로바이옴과 뇌의 멜라토닌은 연결되어 있다. 마이크로바이옴-멜라토닌 축이 만성염증과 치매를 막는다. 24.05.22 #장#뇌#마이크로바이옴#멜라토닌#마이크로바이옴-멜라노틴 축#만성염증#치매#장 점막#면역#장내세균숲#유익균#과민성 대장증후군#장뇌 축#수면 일교차 큰 환절기마다 손발시림, 알레르기, 만성피로에 시달리는 당신을 위한 8가지 처방전 24.03.22 #환절기#일교차#손발시림#알레르기#만성피로#면역#체온 조절#자율신경계#수면#멜라토닌#소화#유익균#탈수#허벅지 근육#비타민 D#종아리 근육#휴식
