건강정보 검색결과 1건 더보기 수면 전·중·후, 당신의 습관이 근육을 훔치고 있습니다. 25.03.31 #근육#수면#근육과 수면의 관계#수면 전·중·후#성장호르몬#수면 습관#불규칙한 식사#단백질#술#카페인#공복#근육 분해#근육 자가포식#블루라이트#온도#수분#스트레칭#코르티솔#멜라토닌
유튜브 검색결과 1건 더보기 세포의 자가 사멸 프로그램 에이팝토시스-오토파지-미토파지를 물흐르듯 연결하는 아침 점심 저녁 루틴 25.03.12 #에이팝토시스#오토파지#자가사멸#자가포식#미토파지#미토콘드리아 자가포식#세포#세포 쓰레기 정리#미토콘드리아#활성산소#노화#에너지대사#유산균#식이섬유#걷기#단백질#수면#혈당
