칼럼 검색결과 2건 더보기 장 건강을 지키는 음식, 장 건강을 해치는 음식 23.02.02 #장#장건강#장건강 음식#장내세균#알레르기#포드맵 식사법 건강 핵심지대, 장 면역력 높이는 5대 지수 관리법 22.12.12 #장#면역력#장 면역력#장 면역력 높이는#장건강#호르몬
건강정보 검색결과 17건 더보기 소화 에너지를 고갈시켜 만성 소화불량이 되는 사람들의 일상 속 공통점 25.02.28 #소화#소화에너지#더부룩#소화불량#만성소화불량#대사#장건강#장내염증#만성염증#과민성대장증후군#변비#장염#면역#노화#소화불량 유발 습관#공복#식사#걷기#유익균#야식#숙면 수명을 다한 세포의 청소 시스템, 오토파지를 깨우는 아침∙점심∙저녁 10분 루틴 25.02.26 #세포#세포청소#오토파지#Autophagy#대사균형#염증#노화#식습관#스트레스#일상루틴#유산균#장건강#해독#산책#걷기#인슐린저항성#스트레칭#명상#코르티솔#수면 장염에 자주 걸리는 사람들의 특징 25.02.13 #장염#장염증상#장염걸리는이유#장염음식#장염예방#장건강#장유산균#장염운동#면역력#운동#위염#위식도역류#유산균#식사습관#장#장염증#장내세균#수면#스트레스 면역력이 강해지려면 내 몸의 "여기"를 청소해야한다? 24.12.23 #면역#면역력#장#장건강#혈관#혈관청소#장청소#머리청소#식이섬유#유산균#프로바이오틱스#혈당#복합탄수화물#콜레스테롤#활성산소#스트레스#단백질
유튜브 검색결과 5건 더보기 변비로 고통받는 사람들이 아침에 저지르는 4가지 실수 24.06.25 #변비#장건강#대장#염증성#장염증#아침 물#의인성 변비#에너지#변의#식이섬유#단백질#마이크로바이옴#생체리듬#수면#비렘수면#코티졸 과민성대장증후군 장뇌축 교란 막아내고 자주 저지르는 일반화 실수 바로잡기 23.08.08 #과민성대장증후군#과민성장증후군#IBS#장건강#설사#변비#유산균#프로바이오틱스#저포드맵#LOWFODMAP#MEDICALFOOD#메디컬푸드#장뇌축#5R#수험생#고3#직장인 장건강 이것을 조심하지 않으면 뇌는 염증 범벅이 됩니다. 23.02.23 #장#장건강#장염증#뇌#뇌보호막#치매#인지기능#마이크로바이옴 균형#장점막 복구 영양소#유익균 면역력이 떨어질 때 장에 나타나는 증상과 신호 23.01.09 #장#장건강#면역력#장내세균숲#장누수 증후군#만성염증
