건강정보 검색결과 7건 더보기 40세, 누군가는 근육을 잃고 누군가는 근육을 얻는다 25.06.25 #근육#40세 전후#근부자#근거지#호르몬#성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#저당#저GI#단백질#섬유질#운동#코티솔#수면#장내 미생물#프로바이오틱스#근감소 몸 속 호르몬이 60세 전에 바닥나는 충격적 이유 25.05.08 #호르몬#60세#걱정#불안#스트레스#뇌#부신 피질#코티솔#부신피로 증후군#만성피로#면역력#기억력#불면#우울#멜라토닌#세로토닌#인슐린#성장호르몬#호르몬 균형 하루 24시간 생체 리듬을 조절하는 호르몬들이 교란될 때 발생하는 과속노화의 증상과 징후들 25.03.19 #생체리듬#호르몬#무기력#피곤#과속노화#호르몬 교란#코티솔#인슐린#성장호르몬#렙틴기능 저하#인슐린 저항성#멜라토닌#수면 장애#숙면#세포 재생 근육이 하루중 스르르 녹는 순간들 25.01.31 #근육#근감소#근육감소#근손실#근육키우는법#근육늘리기#근감소운동#근감소예방#호르몬#호르몬불균형#코티솔#인슐린#멜라토닌#성장호르몬#근육손실#운동#수면#스트레스
유튜브 검색결과 17건 더보기 대한민국 남성의 인슐린 고장시기가 여성보다 빠른 이유. 이 나이부터는 반드시 혈당체크하세요 25.06.30 #인슐린#인슐린 고장시기#남성#30대#대사증후군#혈당 스파이크#수면#성장호르몬#당뇨병#심혈관 질환#코티솔#스트레스#디지털기기 사용 시간#운동#혈당#당화혈색소#혈압#허리둘레#체중#여성 완경 누구는 근부자가 되고 누구는 근거지가 되는 터닝포인트가 되는 나이는? 그리고 이 차이를 가르는 것 25.06.24 #근육#근부자#근거지#남성호르몬#여성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#근육 운동#인슐린 저항성#40세 이후#만성 염증#저당#저GI#생활습관#식습관#근육 감소#유산소 운동#수면#코티솔#장내 미생물 잠자기 전 3시간, 당신의 노화 속도를 바꾸는 골든타임 25.05.27 #노회#과속노화#식욕#잠자기 전 3시간#노화 속도#코티솔#혈당#식욕조절#공복#성장호르몬#근육 회복#소화기관#자율신경계#수면장애#장내미생물#장누수#인슐린저항성#멜라토닌#호르몬 근육이 붙지 않는 사람들, 90%는 여기가 망가져 있습니다 25.05.15 #근육#장#단백질#유해균#독소#장간축#근육성장호르몬#유익균#코티솔#근육 분해#호르몬 저항성#단쇄지방산#근육세포#장뇌근육축#소화#간해독#발효식품#프리바이오틱스#염증#오메가3
