칼럼 검색결과 1건 더보기 건강수명 늘리는 생활습관 20가지 24.01.18 #건강수명#수명연장#생활습관#장수#수면#걷기#운동#건강검진#주치의#과일과 채소#손씻기#자세#휴식#유해 요소#스트레스#호르몬
건강정보 검색결과 4건 더보기 우리 몸의 인슐린 호르몬이 가장 원하는 것: 잠시라도 쉴 권리 25.03.07 #당뇨#인슐린#인슐린저항성#당뇨전단계#혈당#인슐린과부하#스트레스#과로#노화#인슐린저하#생활습관#내장지방#복부비만#저당지수#운동#혈당스파이크#휴식 동일행동 3대 가속노화 버릇: 왜 같은 행동이지만 어떤 사람은 건강해지고, 어떤 사람은 노화가 빨리 올까? 25.02.20 #가속노화#노화#동일행동 가속노화#버릇#습관#손묶임병#걸음#팔흔들기#근육#관절#혈액순환#빨리 먹는 습관#혈당스파이크#소화#면역#인슐린#휴식#스트레칭#자세교정 놓쳐서 후회하기 쉬운 3가지 독감 증상 25.01.15 #독감#독감증상#독감 구토#독감 설사#독감예방접종#독감예방주사#오한#열#복통#소화불량#근육통#몸살#독감주사#면역력#체온#휴식#수면 독감 회복의 열쇠 25.01.13 #독감#독감증상#독감회복#독감예방접종#동감체온관리#면역력#면역력 저하#고열#독감고열#탈수#면역력 높이는 방법#독감주사#스트레스#수면#휴식
유튜브 검색결과 10건 더보기 많이 먹었는데도 오히려 살이 빠진 이유는 지방에 비해 근육의 이 기능이 활성화되었기 때문이다. 살찌지 않는 체질을 평소에 훈련시키는 법 25.03.06 #근육#지방#체중#살찌지 않는 체질#오토파지#근육 오토파지#에너지 소모#체지방#운동#영양#7천보#고강도 인터벌 운동#휴식#수면#단백질#활성산소#간헐적단식#인슐린 음식을 조심해도 당뇨가 오는 이유. 인슐린 호르몬에게 정말 필요한 이것이 부족하기 때문입니다. 25.01.14 #당뇨#인슐린#혈당조절#당뇨 음식#인슐린 저항성#세포 성장#세포 재생#염증#세포 노화#휴식#스트레스#과잉탄수화물#췌장#당뇨전단계#허리둘레#내장지방#복부비만#다이어트#당지수#근육 독감에 걸렸다면 체온관리가 핵심이다! 25.01.08 #독감#감기#합병증#빠른 회복#면역#체온#체온관리#고열#에너지 소모#탈수#혈압#폐렴#옷차림#수면#호흡기#실내 환기#위생관리#수분 섭취#스트레스#휴식 최근 유행하는 독감의 의외의 3가지 증상들! 고열 이외에도 이 3가지 증상이 있다면 독감을 의심하라 25.01.06 #독감#감기#호흡기 감염병#독감증상#오한#고열#기침#인후통증#설사#소화기 증상#탈수#근육통#몸살#면역력#만성질환#휴식#수면#수분 섭취#단백질#비타민#무기질
