칼럼 검색결과 1건 더보기 건강수명 늘리는 생활습관 20가지 24.01.18 #건강수명#수명연장#생활습관#장수#수면#걷기#운동#건강검진#주치의#과일과 채소#손씻기#자세#휴식#유해 요소#스트레스#호르몬
유튜브 검색결과 6건 더보기 2024 코로나 큰 재유행 어떻게 지날 것인가? 촉촉 푹 살살 잘 원칙을 지켜라. 24.08.16 #코로나#코로나 유행#바이러스#자율신경계#점막 건조#혈액순환#수족냉증#면역#물#환기#휴식#운동#마그네슘#칼륨#단백질#근육 일교차 큰 환절기마다 손발시림, 알레르기, 만성피로에 시달리는 당신을 위한 8가지 처방전 24.03.22 #환절기#일교차#손발시림#알레르기#만성피로#면역#체온 조절#자율신경계#수면#멜라토닌#소화#유익균#탈수#허벅지 근육#비타민 D#종아리 근육#휴식 행복한 설명절 잘 즐기고 후유증없이 일상생활 복귀하려면 3체를 지금부터 조심하세요! 24.02.15 #명절 후유증#3체#급체#소화불량#마이크로바이옴#면역#과식#스트레스#휴식#혈액순환#부종#비만 역노화를 목표로 실천해야 가속노화하지 않는다. 남들보다 천천히 늙는 감속노화 24계명 2부 24.01.05 #노화#감속노화#감속노화 24계명#수면시간#혈당#항산화#숙면#뇌력강화#휴식#스트레스#세로토닌
