닥터박민수닷컴

겨울철 정말로 고통스러운 수족냉증의 원인과 해결책을 공유합니다. 

지금 당뇨가 걱정된다면 늘리고 아끼는 인슐린 혁명 2가지 원칙 바로 시작하십시요. 

근육의 황금분비물질 마이오카인을 키우는 근단 골든타임과 유채 황금짝궁!! 명심해서 근육키우기에 적용합시다. 

피부건조를 막아야 면역력의 보루인 피부건강을 지킬수 있습니다. 

국민들이 가장 두려워하는 질환인 치매의 예방과 대처에 대한 전략을 공유합니다. 

감기 독감 코로나의 3중 유행으로 많은 고통을 겪고 있습니다. 바르게 걸어 근육을 바르게 키워야 면역력 개선으로 위기의 시대를 극복할 수 있습니다.

침묵의 장기이자 팔방미인 장기 . 간이 나빠질 때 나타나는 증상들을 소개하고 대처법에 대해 공유합니다.

감소증의 팬데믹을 방지하기 위해서는 4가지 식습관 개선이 절실합니다! 

내몸에 구석구석 스며든 독소를 해독시키는 4대 항염증력 증가시키는 원칙! 

오메가3의 대사산물 SPM과 시너지를 낼수있는 영양소를 함께 소개한다. 

팬데믹처럼 늘어나는 대상포진의 특성을 이해하고 올바른 대처법을 공유합니다. 

자신의 노화가 남들에 비해 빠른 속도로 일어나고 있는지 알수 있는 방법을 소개합니다. 

추석연휴 급찐살 골든타임 2주안에 살을 빼자!

그냥 방치하면 안되는 만성적인 어지러움증 3대 장기의 힘으로 벗어나자!  어지러움증에 대한 대처 급성과 만성을 구별하는 것이 필요합니다. ( 급성일때는 빠른 의료적 조치가 필요합니다 ) 만성 어지러움증에서 자주 나타나는 특징을 알면 근원과 대처방법을 알수 있습니다. 만성적인 어지러움증 방치하면 안됩니다. 기립성 저혈압의 경향들 – 일어설때 핑하고 돕니다. 소화가 안되고 명치를 누르면 아픕니다. 식후에 노곤하거나 공복시에 식은 땀이 납니다. 수많은 환자들 치료하며 가장 많이 나타나는 공통점들. 겹칠수록 그 증상이 심하다. 

근육이 부족한 사람들에게서 많이 겹치는 공통점 1. 단백질 소화효소가 부족 - 항산화효소의 부족 2. 운동 방법의 잘못됨 3. 호르몬의 부족 - 성장호르몬 4. 장이 안좋음  5. 영양섭취의 불균형 - 극단적인 채식이나 편식. 6. 마르거나 살이 찜 7. 잠을 제대로 못잠 - 짧은 잠, 질 낮은 밤, 불면증 8. 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 관절염