건강정보 검색결과 5건 더보기 몸 속 호르몬이 60세 전에 바닥나는 충격적 이유 25.05.08 #호르몬#60세#걱정#불안#스트레스#뇌#부신 피질#코티솔#부신피로 증후군#만성피로#면역력#기억력#불면#우울#멜라토닌#세로토닌#인슐린#성장호르몬#호르몬 균형 갱년기 발한의 치료와 관리 25.04.02 #갱년기#발한#갱년기 발한#땀#호르몬 변화#자율신경 불균형#스트레스#수면 장애#중년#에스트로겐#폐경기#홍조#식은땀#두근거림#불안감#기초대사율#호르몬#부신#장#수면#멜라토닌 스트레스가 혈압을 높이는 기전을 이해하면 혈압을 10mmHg 낮출 수 있다! 25.03.12 #스트레스#혈압#고혈압#심혈관질환#혈압상승#교감신경#코르티솔#아드레날린#운동#수면#고지혈증#당뇨#뇌졸증#협심증#공황장애#불안장애#신장#신부전#두통#두근거림#팔다리 마비#소변량 자다 깨서 "이것"만 안하면 다시 꿀잠 가능합니다 24.12.27 #잠#수면#숙면#호르몬 균형#혈액 순환#방광의 민감도#각성 시스템#강박#불안#걱정#수면 시스템#다시 잠들기#스트레스#수면 방해
유튜브 검색결과 10건 더보기 지금도 당신의 건강을 야금야금 좀먹는 한가지 '5종 세트' 25.05.09 #건강#한가지 5종 세트#한가지#정보과잉#스트레스#한가지 세트#불안감#균형#항상성#만성 질환#노화#항노화#근육#심혈관#장건강#영양 불균형#면역#자세#다양성 몸속 호르몬이 60세전에 바닥나는 충격적 이유. 현대인들이 벗어나지 못하는 이것 때문입니다. 25.05.07 #호르몬#중년#호르몬 시스템#스트레스#중독#걱정#불안#뇌#코티솔#부신#부신 피로#만성피로#면역력#기억력#불면증#우울증#부신피로 증후군#도파민#수면#멜라토닌#마그네슘 “이렇게 숨 쉬고 있지 않으세요? 몸이 무너지는 신호입니다.” 25.04.04 #과호흡#호흡#불안#스트레스#호흡이 독#뇌#심장#근육#호흡성 알칼리증#마그네슘#공황#교감신경#심박수#혈압#뇌 교란#복식호흡#4-4-4호흡#비타민B#운동#수면 환절기 스트레스는 약한 타겟 장기를 집중 공격하므로 타겟장기 보호가 필수이다! 25.03.10 #환절기#스트레스#환절기 스트레스#세로토닌#불안#우울#스트레스 타겟 기관#수면#면역력#두통#소화불량#혈압#어지럼증#카페인#혈액순환#복식호흡#심박수#스트레칭#찜질#마그네슘
