건강정보 검색결과 4건 더보기 젊고 강해지고 싶다면 미토콘드리아를 깨어나게 하라! 24.11.28 #미토콘드리아#에너지 대사#근육#운동#절식#소식#활성산소#스트레스#항산화#항산화영양소#무기력#걷기#자전거타기#줄넘기#비타민#부신 일상속에서 글루타치온 늘리는 방법 24.11.07 #글루타치온#항산화#항산화제#단백질#향신료#셀레늄#운동#비타민C#리포좀#아미노산#근육#노화#암#염증#세포손상#피로#스트레스 근손실 막아주는 단백질 외 영양소 24.10.31 #근손실#근감소#근육#근감소증#근감소증검사#운동#단백질#단백질섭취부족#성장호르몬#스트레스호르몬#BCAA#비타민D#오메가3#비타민C#항산화제 몸속 글루타치온 조기 고갈 막는 법 24.10.14 #글루타치온#활성산소#항산화#항산화 효소#항산화 물질 섭취#비타민#.코엔자임 Q10#독성물질#물#과식#폭식#채소#가공식품#운동#스트레스
유튜브 검색결과 4건 더보기 부신피로와 비만이 공동 배후가 있다고? 미토콘드리아 저항성. 가속노화의 시발점 24.12.17 #비만#부신피로#미토콘드리아#미토콘드리아 저항성#가속노화#쇠약#에너지 대사#산화 스트레스#활성산소#만성피로#만성염증#당뇨#근육#수면#코티졸#마이크로바이옴#절식#운동 일상생활 곳곳에 침투한 만 성 노 화. 지금 이순간도 빠르게 늙고 있다. 염증잡는 역노화 3대원칙 24.11.05 #만성노화#역노화#염증#노화#가속노화#감속노화#저속노화#생체 나이#만성염증#식이섬유#발효#항산화#마이크로바이옴#호흡#활성산소#스트레스 멜라토닌하려면 세로토닌하라! 이 전환이 체화되지 않으면 절대로 숙면을 취할수 없습니다. 24.05.30 #멜라토닌#세로토닌#숙면#잠#항산화#호르몬#우울#불면증#코티졸#스트레스#걱정#독서#걷기#비타민B#아연#마그네슘 역노화를 목표로 실천해야 가속노화하지 않는다. 남들보다 천천히 늙는 감속노화 24계명 2부 24.01.05 #노화#감속노화#감속노화 24계명#수면시간#혈당#항산화#숙면#뇌력강화#휴식#스트레스#세로토닌
