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건강정보 검색결과 51건 더보기 동물성 지방은 왜 대장암 발병률을 높이는가? 25.03.31 #대장암#지방#동물성 지방#대장암 발병률#기름기 많은 음식#대장암 유발#담즘산#발암#산화스트레스#염증#장내 미생물#염증 유발균#유익균#암세포#만성염증#장누수#식이섬유#장벽손상 기능성 위장장애에서 프로키네틱스(Prokinetics)와 부스피론, 어떻게 다를까? 25.03.28 #위장#위장장애#기능성 위장장애#프로키네틱스#부스피론#위장관 운동 촉진#Prokinetics#Buspirone#위 배출#팽만감#더부룩함#위하수#포만감#스트레스#위장 감각 조절#소화불량 환절기, 왜 위식도역류와 위염이 늘어날까? 25.03.27 #환절기#위식도역류#위염#위#기침#꽃샘추위#역류성식도염#식도염#자율신경#소화#점액분비#급성위염#헬리코박터균#장내 미생물#스트레스#프로바이오틱스#프리바이오틱스 봄철 무기력증, 왜 찾아올까? 25.03.25 #무기력증#봄철 무기력증#봄#피곤#무기력#생체리듬#체력저하#심리적요인#신진대사#호르몬#비타민#미네랄#스트레스#세로토닌#멜라토닌#스트레칭#운동#수면#도파민
유튜브 검색결과 58건 더보기 오전 저혈당이 오는 5가지 이유와 5가지 해결책 25.03.24 #저혈당#오전시간#오전 저혈당#혈당#부신#스트레스#코티졸#피로#미토콘드리아#근육량#중년여성#혈당부족#인슐린#성장호르몬#비만#인슐린저항성#마이크로바이옴#장내세균#탈수#혈액순환 근육활동과 신장기능을 동시에 나타내는 높지도 낮지도 말아야 할 혈액 검사 수치, 크레아티닌 25.03.20 #크레아티닌#근육#신장#장수#운동#근육량#근감소증#대사율저하#영양결핍#중년여성#추위#수족냉증#신장 노폐물#크레아티닌 배출#혈관#신장기능#콩팥#단백질#물#스트레스