칼럼 검색결과 1건 더보기 꽉 막힌 혈액순환 뚫어주는 실천법 24.10.17 #혈관#심장#혈액순환#고혈압#고콜레스테롤#혈관 나이#장수 원칙#스트레칭#수족냉증#스쿼트#운동#종아리#혈관 상태 자가 체크법
건강정보 검색결과 4건 더보기 근육 늘리기의 비밀: 3다 3소 24.10.28 #근육#3다 3소#근육 늘리기#근감소증#고혈압#당뇨#심근경색#정제 탄수화물#인슐린 저항성#다이어트#스트레칭#단백질#식이섬유#운동 혈당 수납법: 혈당을 현명하게 관리하는 8가지 방법 24.10.08 #혈당#혈당 수납법#혈관 관리#운동#걷기#스트레칭#근육#단백질#인슐린 민감성#유산균#식이섬유#거꾸로 식사법#체지방#간#스트레스 근감소증 만드는 습관 (1) 24.09.13 #근감소증#근육#염증#혈당#체중계#다이어트#체지방 분석#단백질#구부정한 자세#아미노산#스트레칭#걷기#비타민C 만성적인 피로와 무기력증에서 벗어나려면 피로세포를 줄여라! 22.12.28 #피로#무기력증#피로세포#만성피로#면역력#유산균#항산화#오메가3#스트레칭
유튜브 검색결과 6건 더보기 혈당수납. 혈액속 과잉으로 돌아다니는 혈당을 세포로 거두어 들여 에너지화 시키는 법. 24.09.12 #혈당#혈액#혈당수납#당#염증#당뇨#인슐린#인슐린 저항성#혈당 수납법#스트레칭#운동#근육#단백질#유산균#식이섬유#포스트바이오틱스#거꾸로 식사법#내장지방 단 음식 먹는 것 못지 않게 혈당 올리는 1가지 흔한 습관. 대다수가 아무 생각없이 이렇게 하고 있을수도 있어요. 24.09.10 #혈당#단음식#혈당 올리는 습관#운동#활동#근육#식사 후 피해야할 것#스트레스#인슐린#스트레칭#담배#음식량 아침에 혈압이 급격히 치솟는 혈압 서지 ( morning blood pressure surge ) 가 있는 사람들이 고쳐야 할 5가지. 24.06.07 #혈압#아침 혈압#혈압 서지#morning blood pressure surge#호르몬#코티솔#혈관#혈당#심박수#혈압 상승#교감신경#스트레스#고강도운동#스트레칭#프로바이오틱스#단백질#식이섬유 쌓이고 쌓여서 치매 유발하는 베타 아밀로이드. 깊은 원활함 3-3 원칙을 지켜 배출하라! 24.05.21 #치매#베타 아밀로이드#뇌#뇌의 플라크#치매 원인#알츠하이머#신경세포 염증#신경전달 방해#뇌세포 기능#수면#멜라토닌#글리프 시스템#혈액순환#스트레칭
