칼럼 검색결과 3건 더보기 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린 잠 잘 자는 비법…중추신경·말초신경 불균형 조절법 23.01.12 #잠#수면#불면증#수면장애#중추신경#말초신경#생체리듬#생활습관 젊음의 묘약 밤의 호르몬 2가지 술술 분비되게~ 22.12.07 #호르몬#성장호르몬#젊음의 묘약#잠#세포재생#회춘
건강정보 검색결과 6건 더보기 굴 섭취 후 장염, 노로바이러스 때문일까?– 장염의 원인과 치료, 그리고 항생제 사용 가능 여부 25.03.18 #굴#노로바이러스#장염#항생제#복통#설사#구토#바이러스성 장염#세균성 장염#겨울철 굴#노로바이러스 치료#잠복기#비브리오균#장염 예방#발열 불면증에 커피 못지않게 피해야하는 음식 24.12.31 #불면증#불면증 음식#불면증 극복#불면증 치료#정제탄수화물#혈당#혈당스파이크#인슐린#아드레날린#인슐린저항성#근육#호르몬#과일#채소#견과류#혈당지수#잠 자다 깨서 "이것"만 안하면 다시 꿀잠 가능합니다 24.12.27 #잠#수면#숙면#호르몬 균형#혈액 순환#방광의 민감도#각성 시스템#강박#불안#걱정#수면 시스템#다시 잠들기#스트레스#수면 방해 부신피로 극복하기 24.10.16 #부신#부신 호르몬#부신피로#잠#지방#근육#생체 리듬#스트레스#혈당#혈압#부신 피질 호르몬#비타민#유산균
유튜브 검색결과 10건 더보기 잠의 재생 효과를 반감시키고 하루 시작의 에너지를 갉아먹는 기상 후 30분 동안의 4 가지 실수 24.12.17 #하루 시작#잠#수면#에너지#수면의 질#세포건조#글리프 시스템#멜라토닌#장#코르티솔#성장호르몬#세포재생#혈액순환#스트레칭#물#쾌변#마인드셋 50세이후 근육의 적들! 24.11.28 #근육#50세#중년#호르몬#성장호르몬#성호르몬#혈관#소화#근육 감소 속도#내장비만#다이어트#소화흡수#마이크로바이옴#유산균#스트레스#잠#단백질#근력운동#인슐린 잠자는 동안 몸이 재생 회복 되지 않는 노화가속 상황의 원인과 대처 24.11.13 #잠#수면#재생#회복#노화#가속노화#신체 재생#수면 주기#생체시계#소화효소#뇌#치매#습도#글림프 시스템#멜라토닌#단백질#암#면역#코티졸#스트레스#성장호르몬
