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유튜브 검색결과 5건 더보기 환절기 스트레스는 약한 타겟 장기를 집중 공격하므로 타겟장기 보호가 필수이다! 25.03.10 #환절기#스트레스#환절기 스트레스#세로토닌#불안#우울#스트레스 타겟 기관#수면#면역력#두통#소화불량#혈압#어지럼증#카페인#혈액순환#복식호흡#심박수#스트레칭#찜질#마그네슘 서늘덥덥한 환절기 일교차의 공격에 속수무책인 면역력과 혈액순환 지키기 23.08.31 #환절기#면역#환절기 면역력#혈액순환#일교차#체온조절#다리저림#다리시림#중심 체온 유지 음식#중심 체온 유지하는 방법 면역력이 고갈되는 환절기에 대처하는 호르몬, 생체리듬, 혈액순환, 에너지 관리법 23.04.13 #면역력#환절기#호르몬#생체리듬#혈액순환#에너지#슬로우 퀵 운동 면역력이 위협받는 환절기를 슬기롭게 보내는 자율신경/ 항산화/ 장내세균숲/ 만성탈수 대처법 23.04.12 #면역력#환절기#자율신경#항산화#장내세균숲#만성탈수#체온#수면#멜라토닌#수분섭취
