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간은 우리 몸의 가장 큰 장기이자 무려 200가지의 기능을 가지고 있다. 그러나 간은 재생 능력을 가지고 있어 완전히 기능을 상실하기 전까지는 별다른 신호가 없을 수 있다. 간이 나빠지기 시작할 때 나타나는 증상을 미리 알고 잘 대처하는 것이 필수적이다. 

신장은 우리 몸의 해독과 균형을 담당하는 매우 중요한 장기이다. 그러나 콩팥은 기능이 저하되어도 특별히 증상을 나타내지 않는다. 신장이 우리에게 보내는 SOS신호를 조기에 발견하여 콩팥 수호에 나서야 한다. 

근력과 근지구력이 부쩍 약해졌다면 근육과 마이크로바이옴의 고속도로를 연결하는 짝꿍 영양소를 반드시 섭취해야 합니다. 

심근경색이 생기는 중요한 기전 2가지를 이해하고 이를 차단하여 심근경색의 발생가능성을 줄이는 방안에 대해 살펴본다. 

면역력은 내몸이 어지러져 있으면 면역력 저하와 면역력 혼란으로 나타난다. 장, 혈관, 머리청소를 통하여 면역력을 획기적으로 높여라. 

당뇨는 식습관의 영향을 많이 받는다. 과식, 야식, 빈번한 간식이 인슐린의 기능을 저하시킨다. 내장지방이 인슐린의 부담을 증가시키고 이소성지방이 췌장베타세포를 손상시킨다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 인슐린 베타세포에 부담을 주어 인슐린 저항성을 가중시킨다. 

근감소를 예방하고 근육을 젊게 유지하는 방법에 대해 소개한다. 

다리에 혈액순환이 안되는 증상은 매우 괴로우며 심장과 뇌에 무리를 주는 증상이다. 따라서 다리 혈액순환장애의 증상을 잘 파악하여 적절하게 대처하는 것이 혈관건강을 위하여 무엇보다 중요하다. 

근육감소의 5가지 원인과 이에 대한 대처법을 확인한다.

중년의 혈관건강은 돌연사를 예방하는 가장 핵심적인 건강원칙이다. 심근경색과 뇌졸중을 막기 위한 중년 혈관건강의 원칙을 소개한다. 

자세는 소화불량에 영향을 미쳐 개인의 에너지 기능을 좌우합니다. 올바른 자세을 위해 가져야 할 생활속의 원칙을 알아본다. 

이제는 살을 빼는 것이 중요한 것이 아닌 살이 빠지는 시스템을 만드는 것이 중요하다. 다이어트 시스템의 핵심 장 미 신 호 에 대해 소개한다.

장염증의 강력한 투과성은 뇌보호막을 쉽게 무너뜨려 치매를 일으키고 인지기능 저하를 만듭니다. 장염증을 보완하여 인지기능을 지키는 법에 대해 소개합니다. 

만성피로와 무기력증을 벗어나고 체중을 성공적으로 감량하기 위해서는 미토콘드리아 기능을 개선하고 효율화시켜야 합니다. 

밤늦은 시간에 먹으면 건강에 독이 되는 음식들을 소개합니다.