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손목 통증을 예방하는 손목스트레칭입니다. 

혈전은 뇌와 심장을 해치는 건강의 치명적 위협이다. 혈전의 초기와 진행 증상을 알아보고 대처법을 공유한다. 

탁뇨가 가진 건강학적 의미를 살펴보고 이에 대처하는 올바른 방법을 소개한다.

소변보다 피부에 신장기능의 저하가 먼저 나타날수 있다. 피부증상을 살펴보고 대책을 공유한다. 

근육생성 3대 영양소를 반드시 채워야 하는 이유를 설명하고 중요성을 강조한다. 

장은 면역세포의 70%가 모여있는 우리 몸의 면역기지이다. 반면 만성염증의 진원지이기도 하다. 만성염증의 원인이 장임을 의심하게 하는 8가지 증상을 소개한다.

어지러움, 현훈, 이명의 원인의 뿌리를 찾아 개선하면 증상을 고칠수 있습니다. 산소부족, 신경전달 단절, 에너지 결핍이 그 핵심 원인입니다. 

암예방을 위한 한국 미국 그리고 박민수 박사의 제언을 들어보고 실천법을 공유한다. 

최근 대유행인 감기 , 독감, 코로나의 증상의 차이를 이해하고 올바르게 대처하는 법을 소개한다.

음식도 내몸과의 궁합이 있다. 내몸과 맞지 않은 음식은 서서히 장을 망친다. 나와 맞지 않는 음식을 찾아내는 법을 공유하고 해결책을 모색한다. 

롱코비드 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 가장 중요한 보건학적 문제중의 하나이다. 코로나 후유증의 원인과 증상, 그리고 기능의학적 대처에 대해 알아본다. 

장건강이 나빠지면 면역력이 떨어지는 이유와 장이 나빠질때 나타나는 증상을 설명하고 대책을 공유한다. 

저산증 환자들이 점점 늘어나고 있으며 저산증은 위산과다못지 않게 무서운 건강의 위험요인이다. 저산증의 원인과 치료원칙을 알아본다. 

장점막 누수는 만성염증과 자가면역으로 인한 면역력 약화의 주범이다. 장누수증후군을 복구하는데 도움이 되는 영양소와 음식을 소개한다. 

복통 변비 설사등의 과민성 장 증상을 가진 사람이 살이 찌는 이유와 대처법에 대해 알아본다.