닥터박민수닷컴

인슐린저항성을 일으키는 생활속 습관들과 임박했음을 나타내는 검사소견

부신 기능 교란으로부터 위기에 빠진 부신을 구출하는 법

현대인의 빠른 노화, 특히 염증형 노화의 숨겨진 주범, 글루타치온 조기 결핍에 대해 알아봅니다

만성노화를 잡아내고 역노화를 이루는 3대원칙

세포가 암세포로 변하는 확률을 줄이는 3가지 방법

고혈당 쇼크의 원인과 기전, 대응방법에 대해 알려드리겠습니다 

HOMA-IR=Fasting  glucose (mg/dL)×Fasting insulin (µU/mL)​/405 여기서 공복 혈당과 공복 인슐린 수치를 기반으로 인슐린 저항성을 추정합니다. HOMA-IR 수치 해석: • 1.0 미만: 인슐린 민감성이 정상. • 1.0 ~ 2.9: 경계선 또는 경증 인슐린 저항성. • 3.0 이상: 인슐린 저항성 높음, 당뇨병 발생 위험 높음. 

만성 당뇨는 결핍질환(DDD)이다. 만성 당뇨의 쇠약화 극복과 드럭 머거에 도움되는 5가지 영양소

흔히 먹는 음식이 내몸을 산성화시킨다. 산성화 음식으로부터 체액 균형을 유지하기

노화속도를 결정하는 체력, 기력, 근력을 좌우하는 3가지 호르몬. 

만성피로와 무기력으로 괴로운 일상을 넘어 활기찬 하루로 가는 부신 건강법 

30대는 운동부족. 불규칙한 식습관. 체중이 늘죠. 지방화된 근육  40대는 스트레스. 코티솔 인슐린 수면부족. 근육이 아프고 피로가 동반. 염증화된 근육  50대는 혈관건강. 고혈압 당뇨 고지혈증이 관리안되는 것. 약을 먹었는데 그 약의 드럭머거 현상을 관리안해주는 것. 배가 나옵니다. 내장지방형 비만 60대는 단백질 섭취부족. 가장 위험한 것은 안 먹고 운동하는 것. 다리가 앙상해집니다. 근감소증 

근육저항성을 알아차리고 극복하는 방법을 논의한다. 

건강하고 행복한 추석명절 보내십시요 

혈당속을 과잉으로 돌아다니는 당은 염증이자 찌꺼기. 세포속에 거두어들여진 당은 에너지입니다.