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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
단 음식 먹는 것 못지 않게 혈당 올리는 1가지 흔한 습관. 대다수가 아무 생각없이 이렇게 하고 있을수도 있어요.
이번 여름 급격히 빠진 근육. 앞으로 2주동안 반드시 채워야 하는 이유.
자율신경부전증을 지키는 것이 건강한 여름의 첫걸음입니다.
2024년 코로나 대유행 슬기롭게 지나는 원칙을 알아본다.
탄수화물 취약성에 대해 정보를 공유합니다.
근육이 잘 유지되지 않는 10가지 경우를 설명하고 단백질 섭취의 중요성을 이야기한다.
당뇨의 조기 신호를 듣고 당뇨를 미리 예방하는 법을 배웁니다.
소화불량은 대사오류의 시발점이다!
단백질섭취가 근육을 형성하지 못하는 여러 이유를 알아봅니다.
간의 해독과정이 저하되어 간이 독에 의해 손상되고 있을때 나타나는 초기 신호들
심장이 보내는 SOS신호를 들어야 심장의 위기를 막을수 있다.
혈당스파이크가 반복되면 당뇨는 반드시 옵니다 혈당스파이크를 막는 법에 대해 알아봅니다.
전신근육의 축소판 다리근육 감소의 원인들을 세세히 짚어본다.
보물이 몸속에 있는데 왜 밖에서 찾아요? 생체나이 젊게 하는 3가지 보물을 발굴하는 2가지 도구들.
근감소증의 조기징후를 살펴보고 미리 대응한다!!
