칼럼 검색결과 1건 더보기 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린
건강정보 검색결과 8건 더보기 치매, 뇌만의 병이 아닙니다 25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌 근육이 당신을 살린다! 25.05.28 #근육#생명 에너지#염증#노화#근육 지키는 방법#근육 지키기#단백질#걷기#스트레칭#스쿼트#수분#공복#인슐린#하체 훈련#수면#멜라토닌#당뇨#심혈관질환#치매#우울증#면역력 숙취가 쌓이면 간, 심장, 뇌가 타격을 받는다! 25.03.13 #숙취#간#심장#뇌#음주#건강수명단축#알코올 전신공격#심근경색#부정맥#심부전#기억력#신경세포#치매#위염#위궤양#역류성식도염#간해독#영양제#음주량#노화#피부노화 우리 동네 건강왕 69회 임채원 건강왕편 박민수 박사 출연하였습니다 25.03.05 #비만#다이어트#치매#치매예방#살찌는 체질#식단#근력운동#유산소운동#체중감량#다이어트 성공 원칙#렙틴 저항성#과식#탄수화물#요요현상#단백질#BNR17#유산균
유튜브 검색결과 27건 더보기 당·압·콜 열고, 낮추고, 씻어내어야 혈관이 산다. 혈관 항상성 노화 3대 루틴 25.12.16 #혈관#혈당#고혈압#내피세포#염증#콜레스테롤#항상성 노화#혈관 항상성 노화#죽상경화#혈압#LDL#혈관 내벽#혈관 상처#물#식이섬유#항산화 물질#파이토케미칼#암#치매#심근경색#뇌졸중 뇌세포 간격을 벌려 인지기능을 개선하고 치매를 예방하는 루틴. 글림프 시스템, 베타아밀로이드, 타우 단백질의 과학 25.12.09 #치매예방#치매#인지기능#글림프시스템#뇌#뇌청소#베타아밀로이드#타우단백질#뇌건강#뇌노화#수면#멜라토닌#꿀잠#숙면#뇌세포#뇌척수액#기억력#아침햇빛#저녁금식#혈당#인슐린저항성#오메가3#마그네슘#폴리페놀#염증 “치매 단백을 없애려면, 머리가 아니라 내 몸을 먼저 데워라.” 25.11.26 #치매#치매 단백#생활습관#운동#간헐적 단식#따뜻한 음식#목욕#뇌#뇌 찌꺼기#암#암세포#베타아밀로이드#비정상 타우 단백질#단백질#치매 예방#열#글림프 시스템#근육#스트레스#오토파지#순환#수면 뇌림프가 잘 돌아야 치매 확률이 떨어집니다. 치매를 막는 아침 낮 밤 글림프 루틴 25.10.30 #치매#뇌림프#글림프#글림프 루틴#밤낮이 뒤바뀐 생활#뇌#치매 막는 루틴#리듬 붕괴#뇌를 젊게#코티졸#교감신경#숙면#글림프 시스템#깊은 수면#베타아밀로이드#멜라토닌#뇌 노폐물#뇌의 리듬 회복 루틴#수분
