닥터박민수닷컴

갱년기 여성들중 혈관건강을 위해 다양한 노력을 하나 오히려 혈관건강이 더 나빠지는 여성들이 있다. 그 숨겨진 비밀을 알아본다. 

혈관건강을 위해 노력했는데도 불구하고 오히려 생체나이가 더 노화되는 이유는 호로몬의 노화에 있다. 그 이유를 알아본다. 

불면증은 삶의 질과 건강을 저해하는 가장 무서운 질병이자 증상이다. 불면증의 주요한 원인인 어긋난 중추신경과 말초신경의 조화를 다시 맞추는 방법을 소개한다. 

코로나 19 오미크론 치료의 핵심은 식사와 영양이다. 재택치료기간동안의 올바른 식단과 식사법, 그리고 도움이 되는 영양제를 소개한다. 

코로나 확진후 보통 7-14일정도이면 바이러스는 몸속에서 사라진다. 그러면 증상이 없어야 하는데 격리해제후에도 불안하고 이상한 증상들이 남아있다. 과연 어떻게 대처해야 할까요? 

고혈압이 있으면 뇌의 미세손상을 서서히 진행된다. 뇌손상은 치명적인 후유증을 남기므로 예방이 최선이다. 고혈압성 뇌손상을 예방하는 7가지 방법을 소개한다. 

중년건강의 열쇠 근육을 지키기 위한 근육량 감소는 막고 근육을 채우는 3가지 기술을 소개합니다. 

치매를 예방하는 것은 건강한 노년의 핵심관건이다. 인지기능을 올리고 치매를 예방하는 음식과 식사법을 소개한다. 

회복력이 아무리 강한 간도 결국에는 버티지 못하는 지방간의 지방간염화가 보내는 경고신호를 알아보고 대처법을 공유한다. 

얼죽아, 얼어죽어도 아이스커피를 선호하는 사람들이 많다. 자신의 건강을 위하여 반드시 확인해야할 혈액검사와 병을 소개한다. 

우리몸의 생명 엔지 혈관과 심장 지키기 3계명을 소개하고 그 실천법을 공유한다. 

수족냉증이신 분들중 겨울철에 손발시림이 더 심해지는 분들의 진짜 이유를 알아보고 대처법에 대해 공유한다. 

만성염증 관리에서 식사법이 매우 중요하. 만성염증을 줄이는 식사법의 원칙에 대해 알아본다.

탄수화물 부족 증상을 호소하는 사람들이 최근 들어 급격히 늘어나고 있고 건강에 매우 부정적인 영향을 미친다. 탄수화물 부족의 신호를 알아보고 그 해결책을 공유한다. 

환자분들이 많이 물어보는 것 중의 하나가 근력운동과 혈압과의 관계입니다. 혈압관리를 위한 올바른 근력운동의 방법에 대해 알아보았습니다.